3 ДНЯ, ЗА КОТОРЫЕ ВЫ РАЗБЕРЕТЕСЬ СО СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ И ВОЗЬМЕТЕ НАД НИМИ ВЕРХ
Интенсив
по управлению стрессом
от Дины Муштановой
Время бесценно – зачем же тратить его на стресс и выгорание
ИНТЕНСИВ ПО УПРАВЛЕНИЮ СТРЕССОМ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
Не успеваете справляться с огромным количеством стрессовых ситуаций
Выгорели на работе и не знаете, как вернуться в цельное состояние
Не ладятся и идут на спад отношения с близкими людьми и детьми
Жизнь напоминает день сурка и не приносит радости
Всё достало и хочется наконец-то выдохнуть и расслабиться
Ощущаете опустошённость и повышенную тревожность
Хотите научиться справляться с выгоранием и управлять своими эмоциями, чтобы достигать большего
Хотите работать без стресса, чтобы иметь больше энергии и повысить доход
Хотите разобраться с внутренним перфекционизмом и повысить самооценку
Чувствуете постоянную усталость, сон не даёт отдыха
Хотите понять, как оставаться в норме, когда вокруг хаос и последствия 2020
ЧТО ВАМ ДАСТ ЭТОТ ИНТЕНСИВ
1
Научитесь навыку управления стрессом, чтобы оставаться в ресурсе
2
Узнаете, как избежать выгорания и как справиться с ним, если уже выгорели
3
Глубже узнаете свои эмоции и научитесь ими управлять
4
Научитесь разграничивать стресс и работу, чтобы не тормозить свой доход
5
Поймёте, как повысить самооценку и сделаете первые шаги в этом направлении
6
Разберетесь, как улучшить отношения с близкими
7
Пройдёте тесты, которые определят ваше нынешнее состояние
8
Получите практические инструменты, которые помогут проработать стресс и добавить бодрости духа
Доступ к курсу откроется сразу после оплаты.
Вам не надо подстраиваться под обстоятельства и ждать старта. Начинайте тогда, когда вам будет удобно!

Выгорание, нервозность и тревожность влияют на все сферы и уровень жизни.
Если умеете управлять ими – вы можете больше.
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
1
День 1. Стресс, выгорание.
Что это и как это убрать.
  • Подробно разберем виды стресса, тревожность и их влияние на организм

  • Распишем формулу, как можно использовать стресс в своих целях

  • Разберем причины возникновения стресса

  • Вы получите практические задания и тесты, чтобы максимально глубоко изучить своё состояние и понять, в какой стороне находится ваша личная гармония
2
День 2. Стрессоустойчивость.

  • Разберем стрессоустойчивость: низкая и высокая, в чем разница и как ее контролировать

  • Рассмотрим тайм-менеджмент и научимся расставлять приоритеты

  • Разберем связь стресса и самооценки

  • Вы пройдёте личностные тесты и узнаете стратегии, которые влияют на самоощущения
3
День 3. Управление эмоциями и стрессом. Личные отношения.
  • Проработаем ваши сомнения и поработаем над принятием себя

  • Разберем перфекционизм: кто он, друг или источник стресса

  • Поговорим о личных отношениях и разберём по шагам, как научиться контролировать излишнюю эмоциональность

  • Вы поставите себе задачи, получите конкретные решения и поэтапные планы действий
За 3 дня вы узнаете природу своего стресса, получите пути решения проблемы выгорания и научитесь управлять своими эмоциями. Всё для того, чтобы вдохнуть полной грудью, начать брать от жизни всё и быстрее достигать крутых результатов.

Доступ к материалам остаётся с вами на 6 месяцев.

Не тратьте время на стресс, тратьте его на жизнь!
КУПИТЬ
Выберите удобную валюту оплаты и заполните контактную информацию
Дина Муштанова
Карьерный коуч
1800+ закрытых вакансий
15 лет в сфере оценки и подбора персонала
Красный диплом по психологии
Более 7200 интервью
Сертификаты по коучингу и психодиагностике
Эксперт по профориентации
Улыбайтесь потому что вам хорошо, а не потому что надо :)
Индивидуальный предприниматель
Муштанова Дина Владимировна
ИНН 525911867629

Договор оферта
Политика обработки персональных данных
Made on
Tilda